обратный путь к себе
Психологическая и символическая работа с внутренней опорой, женской идентичностью и личной трансформацией.
мастер йоги, тантры, динамических медитаций
В пять лет бабушка водила меня в лес и учила понимать язык птиц. В четыре я уже сидела в позе лотоса и слушала про чакры. В шестнадцать поступила в РГГУ на историю искусств. В восемнадцать ушла в монастырь во Владимирской области.
Потом был Институт алмазного огранщика Майкла Роуча, годы во Франции, США, Индии. Ретриты в Ришикеше, тантра, женские круги. Дочь Василиса, которую родила в свечах и воде. Четыре книги, сотни учениц, авторская колода из 128 техник.
Я здесь не для того, чтобы тебя учить. Я здесь, чтобы быть с тобой рядом, пока ты вспоминаешь себя.
Я работаю на пересечении психологического анализа, символического мышления, телесного чувствования и авторских практик внутренней сборки.
Моя специализация: женская психика, эмоциональная ёмкость, внутренние опоры, работа с чувствами, идентичностью, символами и состоянием. В своей практике я исследую, как женщина перестаёт жить только реакциями и начинает выстраивать более зрелую, устойчивую и глубокую связь с собой.
десять направлений, с которых обычно начинается путь
Время не линейно.
Время как метель.
Прекрасная читательница, моя хорошая. Я не ищу твоего одобрения или порицания. Я лишь рассказываю тебе историю о том, о чём многие предпочитают молчать. Чтобы через призму моих волн жизни ты нашла главное, твою волну.
Здесь нет волшебных таблеток. Есть тихая работа с дыханием, телом и собственной историей. Есть круг женщин, в котором тебя слышат. Есть практики, которые проверены не на тренингах, а на моей жизни.
Тантра, о которой я говорю, не про ночь. Она про то, как ты стоишь у плиты, держишь ребёнка, смотришь на партнёра. Про твой день целиком.
от одной сессии до длинных программ
Личная работа по вашему запросу: состояние, эмоции, идентичность, отношения, внутренние конфликты, женская опора, символический анализ.
Авторские курсы и программы для женщин по темам внутренней ёмкости, женской энергии, символического мышления, телесной чувствительности и личной трансформации.
Практикумы, закрытые встречи, диагностические сессии, аудиопогружения, тематические интенсивы. Расписание обновляется ежемесячно.
три месяца, один поток в год
центр, границы, телесная устойчивость
Программа о внутреннем центре, собранности, чувствительности, границах и устойчивом проживании своей силы без внутреннего распада.
три формата для тех, кто готов идти глубже
ежемесячная программа с новым тематическим фокусом
Групповая программа наставничества для женщин, направленная на глубокую внутреннюю трансформацию, раскрытие личной силы, развитие осознанности и интеграцию изменений в жизнь. Каждый месяц посвящён новой теме и включает регулярную практическую работу в поддерживающем групповом поле.
100+ страниц образов и дневника для права желать и чувствовать свое либидо.
8 онлайн индивидуальных сессий-погружений
Индивидуальное наставничество в интегральном подходе для женщин, проходящих этап внутренней трансформации, раскрытия личной силы и восстановления контакта с собой.
Я и Бог,
отличная команда.
женские практики, 90 страниц, 2023
Просто ли быть счастливой? Жить с радостью? Не всегда. А что, если этому можно научиться?
Это не учебник. Здесь я честно рассказываю свою женскую историю: монастырь во Владимирской области, тантра в Ришикеше, развод, дочь Василиса, путь к собственному голосу.
После каждой главы идёт практика. Йони-исцеление, поза мечтателя, дыхание Белой Тигрицы, работа с архетипами. Чтобы ты могла не просто прочитать, а прожить.
«...Мое тело разлетелось на тысячи тысяч оргазмических клеток и пересобралось воедино. Боже... неужели я умею так чувствовать? Лучший секс в моей жизни.»
«Эта книга ни к чему тебя не призывает, кроме одного: сохраняй твой внутренний храм пустым и безмолвным. Позволь расслабиться и, возможно, первый раз в жизни ничего не искать между строк.»
Методическое пособие про красоту: сотня картинок, смыслов и практик. Скачать можно бесплатно, оставив email или ник в Telegram. Пришлю PDF одним письмом.
Без рассылок. Только письмо со ссылкой.
Скачать PDF
три бесплатные медитации и пять авторских альбомов
Десять минут перед началом дня. Дыхание, центр, намерение.
Короткая практика, чтобы вернуться к себе посреди дня.
Двадцать минут на отпускание дня. Слушать в постели, со светом или без.
Альбом медитаций для углубления контакта с телом, чувствительностью, энергией, близостью с собой и раскрытием внутренней женской силы.
Альбом медитаций для глубокого внутреннего замедления, погружения в тишину, созерцание и более тонкий контакт с собой.
Альбом медитаций, направленный на пробуждение жизненной энергии, восстановление внутреннего ресурса, оживление чувствительности и возвращение в состояние наполненности.
Альбом, направленный на принятие тела, восстановление уважительного и бережного контакта с ним, на раскрытие ощущения ценности своего воплощения.
Альбом для проживания внутренних трансформаций, смены этапов, кризисов роста и переходных состояний.
четыре принципа в любой работе
Идём настолько глубоко, насколько готова психика. Без насилия над процессом.
Мягко по форме, серьёзно по содержанию. Здесь не ковыряют боль ради шоу.
Есть план и последовательность, но всегда место живому отклику и твоему ритму.
Я не предлагаю быстрых обещаний и универсальных рецептов. Моя задача в том, чтобы помочь человеку выстроить более точный контакт с собой и создать внутренние условия для устойчивых изменений.
скрины переписки и заметки учениц
Не помню, когда последний раз так ясно дышала. Всю неделю после круга было ощущение, что внутри стало просторнее.
До тебя я перепробовала кучу психологов. Тут другое. Не ковыряем боль, а возвращаемся к телу. И боль уходит сама.
Подруга подарила курс. Думала ну, медитации. Слушаю «Возвращение к центру» каждое утро уже три месяца. Это якорь.
Спасибо за круг. Я пришла в полном раздрае после развода. Ушла спокойной и впервые за два года услышала себя.
Это авторский интегративный подход, в котором соединяются психологическое осмысление, работа с состоянием, символами, вниманием и телесным чувствованием.
Да, если вам близка глубокая внутренняя работа, язык смыслов и бережное исследование себя.
При необходимости можно обсудить индивидуально. Напишите мне в Telegram, и мы найдём комфортный вариант.
С индивидуальной консультации или с базовой программы, в зависимости от запроса. Если вы не уверены, напишите мне, я помогу выбрать.
Выберите консультацию, программу, книгу или альбом и добавьте в корзину. Оплата проходит на защищённой странице ЮKassa. Материалы приходят на email в течение 24 часов, по консультации Нана свяжется с вами в течение 3 рабочих дней.
пиши мне или приходи в канал